Achtsamkeit lernen

Die sanfte Kraft der Achtsamkeit – erschaffe dein entspanntes und kraftvolles Leben

„Achtsamkeit“ scheint mitten in der Gesellschaft angekommen zu sein. Jeder hat es schon einmal gehört oder es selbst ausprobiert. Gute Gründe, es zu probieren gibt es viele. Mittlerweile gibt es viele hundert Studien, die die positiven Auswirkungen einer bewussten und achtsamen Haltung im Alltag zeigen. Die Liste ist lang: Wir lernen selbstbestimmter zu handeln, selbstbewusster […]

weiterlesen

Aufschieberitis heilen

Aufschieberitis besiegen! 5 Tipps die dir konkret helfen

Heute in diesem Video: Aufschieberitis heilen. Wie wir es schaffen können, aus der Prokrastination herauszukommen   Aufschieberitis ist heilbar! Prokrastination ist der Fachbegriff in der Psychologie, der das gleiche bedeutet wie Aufschieberitis. Wir wissen ganz genau, wir sollten die eine Sache machen, packen sie aber nie an und schieben sie ständig vor uns her. Hierfür […]

weiterlesen

Menschenkenntnis

ARE018 Mit Menschenkenntnis Konflikte lösen

In dieser Woche erfährst du, wie du eine bessere Menschenkenntnis entwickelst und damit zwischenmenschlichen Konflikte löst. Menschenkenntnis entwickeln: Wir Menschen sind soziale Wesen und in fast jeden Lebensbereich in ein gesellschaftliches Netzwerk eingebunden. Ob Familie, Beruf, Freunde, Kirche oder Verein. In vielen dieser Bereiche läuft es reibungslos, in anderen weniger. Und oft sind es leider […]

weiterlesen

Mit niederlagen umgehen

ARE017 Mit Niederlagen umgehen und erfolgreich werden – 5 Schritte

In dieser Woche: Wie du mit Fehlschlägen oder Niederlagen umgehen kannst, entspannt bleibst und sogar erfolgreich daraus hervorgehst. Podcast: Ein weiteres Kennzeichen für resiliente Persönlichkeiten ist, dass diese mit Rückschlägen und Katastrophen besser zurechtkommen als andere. Sie schaffen es nicht nur, diese gut zu überwinden, sondern gehen am Ende sogar gestärkt aus ihnen hervor. Auf […]

weiterlesen